Husk at holde pauser

Den travle hverdag


De fleste af os har en travl hverdag, hvor der er mere end rigeligt at se til både på jobbet og i vores familieliv. Flere føler sig fanget i hamsterhjulet, der ingen ende vil tage, og det trækker store veksler på os allesammen. Det kan være en stor udfordring at få balance ind i hverdagen, ikke desto mindre er det værd at stræbe efter, for ellers er der risko for at brænde ud, hvilket flere og flere mennesker i den vestelige verden rent faktisk også oplever at gøre. At holde pauser i løbet af dagen er vigtigt i forhold til at kunne stå distancen og kunne præsentere med alt det, som man nu engang skal. Gør det til en vane, at du lige gør noget godt for dig selv igennem dagen, således at du også har overskud tilbage, når arbejdsdagen er slut og den hjemlige front med alle dens pligter og opgaver melder sig. På måde kan du bedre magte det du skal.