Bliv en sundere udgave af dig
Bevæg dig for livet siger et klogt slogan, bevægelse er fremdrift, og bevægelse er helt afgørende for vores sundhed og trivsel. Vi mennesker har til alle tider været i bevægelse, det er årsagen til, at vi har udviklet os til dem vi er idag, og nu hvor teknologien har vundet sit indpas i vores professionelle virke og i vores privatliv, der skal vi tænke klogt, og huske ikke at blive alt for passive. Vi er fra naturens side biologiske væsner, og vi har biologiske behov, der skal næres for at vo overhovedet kan eksistere. Motion er afgørende for vores fysiske og mentale tilstand, sygdomme og skavanker holdes fra døren og minimeres, når vi træffer nogle gode livsstilsvalg som at spise sundt og varieret, sove godt og tilstrækkeligt og motionere, det giver gode kort på hånden til at leve livet og få det bedste ud af det, hvilket er essensen.